Zkuste vyčistit a propláchnout své tělo

31. července 2007 v 8:06 | Fishy |  Dieta - články
Na celkové pročištění jsou světovými přeborníky jogíni. Jejich očista zažívacího ústrojí je velmi obtížná na výdrž, ovšem přináší blahodárné účinky. Jaký je tedy její postup?

Kůra trvá pouze jeden den. Ráno si zacvičte Pozdrav slunci a vypijte větší sklenici Vincentky. Ano, má velmi nepříjemnou chuť, ovšem jiný nápoj podobný těm indickým u nás není k sehnání. Tekutina urychlí střevní peristaltiku a podpoří zažívání. Po hodině vypijte druhou sklenici. Celý cyklus opakujte, dokud z vás nebude odcházet pouze voda. Je třeba podporovat kůru cvičením jógy zejména v den detoxikace. Odměnou vám bude neopakovatelný pocit lehkosti. Celá kůra by se měla opakovat po šesti měsících.

Někteří odborníci doporučují i takzvané "ovocné dny", kdy je dovoleno jíst pouze červené ovoce. Například maliny, jahody, třešně, višně, červený rybíz atd. Člověk by se měl v těchto dnech vyhýbat fyzicky namáhavé práci, proto je nejvhodnější začít s očistou o víkendu. Tato kůra se dodržuje maximálně po dobu pěti dnů a je třeba vypít dostatečné množství tekutin. Nejvhodnější je obyčejná neperlivá voda nebo zelený čaj. Obloukem se vyhněte sladkým limonádám, chemickým džusům i perlivé vodě.

Pokud máte pevnou vůli a detoxikační kůru jste dodrželi, upřímně vám gratuluji. Pro maximální prodloužení jejího účinku přecházejte na "normální" stravu velice pomalu. Důležité je taky pravidelné cvičení v přírodě nebo v tělocvičně. Pokuste se své zdravé návyky zařadit do běžného života, postupem času si na ně zvyknete a nebudou vám dělat již žádné problémy. Detoxikační dny jsou jedním ze způsobů jak začít zdravě žít.

Zdroj: moda.cz
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 19. února 2009 v 16:32 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)

2 Zhubl jsem 10 kilo Zhubl jsem 10 kilo | E-mail | Web | 26. srpna 2009 v 14:09 | Reagovat

Zdravím všechny, mně se podařilo zhubnout 10 kilo za 4 měsíce a váhu si již více jak rok držím a k tomu všemu mám obrovské množství energie. Kdyby vás zajímalo jak mrkněte na www.zhubnoutzdrave.webnode.cz

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama