Jídelníček 3.8.

3. srpna 2007 v 22:17 | Fishy |  Jídelníček
  • 5:30 - kafe s mlíkem, Psyllium
  • 7:00 - Emco Fit müsli, meloun, 1/2 bílého jogurtu, lněné semínko
  • 9:45 - horká čokoláda, ořechová müsli tyčinka
  • 13:00 - salát - rajče, ledový salát, paprika, cca 2 lžíce špaldovo-pohankových těstovin, pečené krůtí maso (bez kůže :-)), nezrající Čerstvý sýr (tak se jmenuje :-)) s příchutí česnek a lněné semínko :-)
  • 15:00 - Psyllium, kafe s mlíkem, 1 knackebrot se Svačinkou houbovou a plátkem šunky.
  • 19:00 - 4 dcl bílého, cca 20 arašídů
  • 21:00 - zbytek salátu od oběda

Byla jsem na kalanetice (jinak každé ráno před snídaní cvičím půl hodiny na stepperu, ale to počítám že nebudu stíhat až budu v práci) a cvičitelka Lucka, ke které chodím i na aerobic, skoro pokaždé řekne "Šári, pojď s náma na jedno" :-) Tomu se nedá odolat :-)

Měli jsme dneska fajn večer, a vůbec jsem měla fajn den, a cítím se hrozně pozitivně a tak jako dobře naladěná, a to i přesto, že dneska poprvé po dvou týdnech se ráno váha nepohnula. Ale zase jsem za ty 2 týdny zhubla 3 kila, tak nemůžu chtít zázraky, ne? Uvidíme zítra :-)

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Aktualizace - dneska už tam zase posun byl :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Maky Maky | Web | 4. srpna 2007 v 8:12 | Reagovat

Ahojky:-)Neboj to ani já bych nechtela(jeste spim:-)To by bylo skvělí aspon na tom Andělu nezabloudim jako se mi to už stalo:-)tady je muj e-mail x.soptik@tiscali.cz aby sme se pak dohodly:-) měj se krásně:-)

2 colorfull_umbrella colorfull_umbrella | Web | 4. srpna 2007 v 8:17 | Reagovat

To som kupila, myslim ze je to znacka natural food ci co =)

3 Maky Maky | Web | 4. srpna 2007 v 13:44 | Reagovat

Děkuju, ale asi stejně svačinka nebude za chvilku odcházím na výlet a nevím kdy se vrátím tak si na hlad vezmu rajče takže pečivo bude k véče:-) Já se nebudu zlobit to se nemusíš bát vždyť jsem tě žádala o radu:-)

4 Fishy Fishy | 4. srpna 2007 v 18:49 | Reagovat

Tak v poho :-) Rajče na sváču stačí :-)

5 Bridget Bridget | Web | 4. srpna 2007 v 21:58 | Reagovat

hihi, nemělo by to být rajče a nějaká bílkovina? (po tom budeš mít určo hlad..) :-) 30% ediam, hermelín figura...můžeš vybírat =)) hihi

6 Maky Maky | Web | 5. srpna 2007 v 9:39 | Reagovat

Bridget: já ani neměla hlad jak jsem byla utahaná:-)

7 Maky Maky | Web | 5. srpna 2007 v 9:40 | Reagovat

Během dneška odepíšu na  mail:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama