Jídelníček 8.8.

8. srpna 2007 v 20:50 | Fishy |  Jídelníček
  • 5:30 - kafe s mlíkem
  • 6:00 - 7:10 - stepper + posilování
  • 7:30 - Miss Fit Emco müsli, nektarinka, bílá Activia, lněné semínko
  • 10:30 - nanuk Pegas :-)
  • 13:00 - krajíc jakéhosi celozrnného chleba, Flora light, kuřecí šunka, paprika
  • 15:45 - Cheese string
  • 16:30 - kafe s mlíkem
  • 19:00 - 20:00 - aerobic, ale fakt high-impact :-) Ještě teď ze mně leje :-)
  • 20:30 - hlávkový salát, rajče, bylinkové tofu + 1 knackebrot s česnekovou pomazánkou
Rozhodla jsem se psát i časy a délku cvičení, abyste měly představu a já vlastně taky :-)
Nevím jak vás, ale v tomhle vedru mě představa teplého oběda vůbec neláká, zvlášť po tom nanuku :-) To vedro je teď fakt dost úděsný :-) Jela jsem za bráchou do práce, páč úplně propotil košili, tak jsem mu musela zavézt čistou, aby tam neomdlel :-) Ale docela to chápu, pomalu jsem měla pocit, že nedojedu domů. Příští léto ale budu hubenější, tak se snad tak potit nebudu :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Miruška Miruška | E-mail | Web | 8. srpna 2007 v 21:10 | Reagovat

Ahojky Fishy, máš super pravidelný režim, toho bych chtěla taky někdy časem docílit. Je to moc bezva jíst v přesně stanovené doby. Chtěla jsem se zeptat, kam chodíš na ten aerobic? Mohla bych se někdy přidat? :-)

2 Fishy Fishy | Web | 8. srpna 2007 v 21:24 | Reagovat

Oh díky :-) Odpověď máš samozřejmě na svém blogu :-)

3 Maky Maky | Web | 9. srpna 2007 v 6:34 | Reagovat

Ahojky, ten trenér se ještě nastavuje na konkrétní osobu, já ho mam nastavenýho na hubnutí:-) Koukala si na ty cviky?Takže myslíš že jsou dobrý? To je supr nápad zapisovat si cvičení, měla bych taky začít třeba mě to přinutí:-)

4 Fishy Fishy | Web | 9. srpna 2007 v 7:20 | Reagovat

Jo, ty cviky se mi líbí, spoustu znám i z hodin kalanetiky nebo body-stylingu, takže dobrý :-)

5 Maky Maky | Web | 9. srpna 2007 v 9:12 | Reagovat

Na tu mučírnu jsem se těšila:-)Dovča byla super už se těšim na další i když ještě nevim kam pojedem. No máme na to rok tak snads zas najdem něco spešl:-) Takže to cvičení je všehochuť:-) Tak asi butu cvičit jen to a ještě něco na břicho a ráno asi kolo:-)

6 Carolinka Carolinka | Web | 9. srpna 2007 v 9:38 | Reagovat

Ahojky, jsi fakt dobra, a kolik ze ted vazis??

Nechces se spratelit??

7 Bridget Bridget | Web | 9. srpna 2007 v 14:09 | Reagovat

jéé dneska je valstně 9.8.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jehéé tak si to dneska užijte , hehe, a že pozdravuje  Bridge-Audrey-Hani :-)))))))))))))))))))))))) papa ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama