Moje hubnutí :-)

19. července 2008 v 6:35 | Fishy |  Moje hubnutí
Po 2 týdnech pravidelného a poměrně zdravého jídla jsem se postavila na váhu, a zjistila sem, že od Vánoc, kdy jsem s dietou sekla, jsem přibrala 2 kila. To je náhodou málo, když jsem občas jedla jak prase :-) To bude cvičením :-) Ale ty dvě nebo tři kila musí do svatby dolů. Mám na to přesně pet týdnů, tak to myslím není nerealistický požadavek :-)
No a potom se třeba přiblížit k mému novému, vysněnému cíli :-) když to půjde, uvidíme :-)
Takže pravidla jsou jednoduchá:
  • každý den aspoň 600 g ovoce a zeleniny
  • maximálně 180 g sacharidů
  • maximálně 40 g tuků
  • 5 - 6 jídel, nic mezi nimi
Tak mi držte palce :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 80to70 80to70 | E-mail | Web | 16. října 2008 v 15:34 | Reagovat

Ahoj máš moc hezký blog a gratuluju k hubnoucím úspěchům! Snad se mi to taky podaří :) Chtela jsem se zeptat, jak se na blog vkladají ty trackery. Zkousela jsem to, ale bez uspechu :( Predem diky za odpoved.

2 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 19. února 2009 v 16:33 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)

3 Zhubl jsem 10 kilo Zhubl jsem 10 kilo | E-mail | Web | 26. srpna 2009 v 13:58 | Reagovat

Zdravím všechny, mně se podařilo zhubnout 10 kilo za 4 měsíce a váhu si již více jak rok držím a k tomu všemu mám obrovské množství energie. Kdyby vás zajímalo jak mrkněte na www.zhubnoutzdrave.webnode.cz

4 Koukni Koukni | 27. srpna 2009 v 17:09 | Reagovat

Ahoj, podívej se na můj blog o zdravém životním stylu: http://zdravezhubnout.blog.cz/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama