- 07:30 - banán, 20 g müsli emco jahody a mandle, 100 g tvarohu BIO milko, kafe s odtučněným mlíkem - 275 kcal
- 10:00 - jablko, 2 BeBe cereální - 107 kcal
- 12:15 - celozrnná houska, čočkový karbanátek, Yofresh, obloha, 5 amerických brambor - cca 490 kcal
- 16:00 - trocha sojového jogurtu, 2 lžičky müsli - 65 kcal
- 18:00 - grilovaný pangasius, grilovaná paprika, salátovka, eidam - cca 280 kcal
- 19:45 - 20:30 - stepper - cca 400 kcal
Celkem: 1217 kcal
šikovná, krásný :)